摘要：本文作者作为一名专业的人力资源从业者，分享了参加线上培训的心得体会，包括如何选择适合自己的培训课程、如何在培训中保持积极性和效率、以及如何将所学应用到实际工作中。通过线上培训，提升了自己的专业技能，实现了职业上的突破。

一、选择适合自己的培训课程

1.1 确定培训目标

在选择培训课程之前，要明确自己的培训目标，例如提升专业技能、学习新知识、拓展人际关系等。

1.2 搜寻信息

可以通过各种渠道搜寻培训信息，如搜索引擎、社交媒体、培训机构官网等。同时，也可以向身边的同事、朋友咨询。

1.3 选择可信的培训机构

在选择培训机构时，要注意选择有资质、口碑良好的机构，可以通过查看机构的资质证书、学员评价等方式进行判断。

二、保持积极性和效率

2.1 制定学习计划

在开始学习之前，要制定一个明确的学习计划，包括学习的时间、内容和目标等。同时，要将学习计划落实到行动中，避免拖延。

2.2 保持专注

在学习过程中，要保持专注，避免分心。可以通过调整学习环境、减少干扰等方式提高专注度。

2.3 参与互动

参与线上培训的互动环节，如讨论区、问答环节等，可以增强学习效果，并且可以与其他学员互相交流、学习。

三、将所学应用到实际工作中

3.1 思考如何应用

在学习过程中，要将所学知识与实际工作相结合，思考如何应用到实际工作中，例如如何提高工作效率、如何解决实际问题等。

3.2 实践和总结

在应用所学知识时，要实践和总结，及时反思和调整。同时，也可以将所学知识分享给同事或者团队，帮助他们提高工作效率和能力。

线上培训不仅提升了自己的专业技能，也帮助实现了职业上的突破。因此，建议大家积极参加线上培训，不断提升自己的职业能力，实现职业目标。